今日のお弁当 アサリの酒蒸し弁当

今日の旦那さんのお弁当は

アサリの酒蒸し弁当でした。

昨晩のスンドゥブチゲで残った

アサリを使いました。

早速しらたき活用してますよー！(^o^)

しらたきご飯おにぎりと

酒蒸しにも具として入れてあります。

おにぎり2つで400kcal程ある所

250kcal程で抑えられていると思います。

しらたきの量によって

30～40%のカロリーカットになります。

今回の我が家のしらたきダイエット

メインは炭水化物のカロリーカットですね。

おかずはほぼ変えてません。

残りのしらたきをおかずに忍ばせる位に

とどめようと思います。

旦那さんもやる気満々の

しらたきダイエットなので、

暫くは様子みてみます、

結果はいかに！

では。