管理栄養士プレママの毎日ブログ

料理やダイエット、妊婦生活などをメインに管理栄養士プレママの日常について綴ります。

2017-04-10から1日間の記事一覧

今日のお弁当 アサリの酒蒸し弁当

今日の旦那さんのお弁当は アサリの酒蒸し弁当でした。 昨晩のスンドゥブチゲで残った アサリを使いました。 早速しらたき活用してますよー!(^o^) しらたきご飯おにぎりと 酒蒸しにも具として入れてあります。 おにぎり2つで400kcal程ある所 250kcal程で抑…

つわりについて

私が経験したつわりについて 書きたいと思います。 昨年の12月末、妊娠が分かりました。 気の持ちようなのでしょうか?(笑) 分かった次の日から “だるーい、気持ち悪ーい” “お腹痛ーい、頭痛ーい” が始まりました。 私の場合は 吐きつわりと食べつわりがどち…